PTSD

Hvad er PTSD?

PTSD står for Post Traumatic Stress Disorder, på dansk Post Traumatisk Stresslidelse. PTSD er en psykisk lidelse, som kan optræde når man har oplevet eller været vidne til livstruende hændelser såsom krigshandlinger tortur, voldtægt, overfald, bilulykker, naturkatastrofer, brand, alvorlige ulykker, terrorangreb eller et pludseligt og uventet tab af en, man er nært knyttet til. Efter WHO´s definition skal man have været udsat for en hændelse af en så truende eller katastrofal karakter, at den kan forårsage stress hos de fleste mennesker.

Hvad sker der når man har PTSD?

Når man har PTSD er det almindeligt at føle angst, skyld, skam, tristhed og vrede. Man kan også være voldsomt overfølsom og hypersensitiv, hvilket kan komme til udtryk ved søvnproblemer, irritabilitet, vredesudbrud og manglende evne til at klare støj, lys og overraskelser.

Psykiatri Fonden skriver at hukommelsen og koncentrationsevnen også er forringet, og følelseslivet kan være forandret. Man kan opleve, at det er svært at være i følelsesmæssig kontakt med andre mennesker, og at det er svært at vise og rumme kærlige følelser over for andre. Derfor vil man isolere sig og have svært ved at passe et arbejde eller en uddannelse og sociale aktiviteter. Man kan også have svært ved at befinde sig på steder eller i situationer med mange mennesker.

Har man oplevet grusomheder, magter man ikke det samme, som før man fik PTSD. Man kritiserer sig selv og skammer sig over, at man måske er blevet afhængige af andre. Gradvist udvikler mange et dårligere selvværd. Man kan også have svært ved at kende sig selv, fx hvis man reagerer voldsomt eller pludselig overvældes af angst.

Når man har PTSD er det almindeligt at føle angst, tristhed, skyld, skam og vrede.

• Angst er en helt central del af PTSD. En person med PTSD oplever verden som et farligt sted og er på vagt. Over for ting, steder, situationer og personer.
• Tristheden kan gøre det svært at bygge hverdagen og livet op igen. Og det kan føles lettere og mere trygt at være alene.
• Skyld er også en hyppig følelse. Mange føler skyld og bebrejder sig selv det, der skete, selvom de objektivt set ikke har grund til at føle skyld. At de overlevede, mens andre måske ikke gjorde. At de ikke råbte højt nok, at de overhovedet gik den vej, eller noget helt tredje.
• Man skammer sig måske over, at man ikke kan lægge tingene bag sig og komme videre i livet. Eller skammer sig over det, man har været udsat for, eller at man ikke handlede anderledes, eller at man måske ikke var i stand til at beskytte andre.
• Vrede følger ofte også med sygdommen, også i situationer, man tidligere ikke lod sig hidse op over. Vreden er tit et udtryk for en tristhed og sorg over det, der er sket.

Hvis du har et traume kan det være nødvendigt med behandling.

Projekt med PTSD og tankefeltterapi

I Danmark blev der lavet et projekt i 2012, hvor over 100 tankefeltterapeuter gik sammen for at tilbyde gratis behandling til krigsveteraner. Projektet hed: ”Fri for PTSD”. Projektet blev udført på baggrund af tankefeltterapi, som tidligere havde vist sig, at være særdeles effektiv i behandlingen af svære traumer. Ved projektets afslutning blev det registreret at 86% af de PTSD ramte krigsveteraner oplevede en markant forbedring af deres PTSD.  Du kan læse om projektet her: Friforptsd

Der er lavet en del forskningsprojekter i udlandet omkring PTSD og tankefeltterapi, som du kan læse om her: https://eftuniverse.com/research-studies/