Forløb

1:1-forløb

Hvad får du ud af terapeutisk tapping / tankefeltterapi?

Terapeutisk tapping / tankefeltterapi er en dybtgående og transformerende behandlingsform, der arbejder med de følelsesmæssige og kropslige reaktioner, som ofte har rod i tidligere oplevelser og traumer.

Når vi forløser de traumer og følelsesmæssige belastninger, der fastholder dig i gamle mønstre, åbner der sig helt nye handlemuligheder. Du bliver ikke “en anden” – du bliver mere dig. Friere, mere rolig og mere autentisk.

Du vil opleve at:

• Slippe angst, uro og indre stress

• Give slip på kropsligt ubehag og spændinger

• Få ro i nervesystemet og en dybere indre balance

• Blive fri af usikkerhed og indre kritik

• Sætte sunde grænser uden dårlig samvittighed

• Stå ved dig selv og dine behov

• Skabe mere ægte og trygge relationer

• Mærke dig selv tydeligere – krop, følelser og intuition

• Opleve mere glæde, lethed og livsenergi

Når gamle følelsesmæssige blokeringer slipper, bliver det muligt at leve dit liv som du ønsker. Mere frit – med større klarhed, selvrespekt og tillid til dig selv.

Et liv i balance – indefra og ud

Mange oplever, at de efter et forløb føler sig mere hjemme i sig selv. Der opstår en indre ro og stabilitet, som gør det lettere at navigere i hverdagen, træffe valg og stå ved den, man er.

Terapeutisk tapping hjælper dig til at:

• Vide, at du er værdig og god nok, præcis som du er

• Skabe et liv, der føles mere balanceret og meningsfuldt

• Leve med større frihed – følelsesmæssigt og mentalt

---

1:1-forløb – det indeholder:

• 5 behandlinger i alt

  • Første session: ca. 90 minutter

  • 4 efterfølgende sessioner: ca. 60 minutter

• Test af behandlingens virkning undervejs

• Instruktion og “minikursus” i selvbehandling med tankefeltterapi

• Opfølgende telefonsamtale 1 måned efter afslutning af forløbet

Samtalerne kan foregå:

• I min klinik

• Online

• Hjemme hos dig (kørselstillæg efter aftale)

---

 

Afbud og ændring af tiderne

Afbud og ændring af tiderne skal ske 24 timer i forvejen. Ved afbud senere betales halvdelen, hvis tiden kan gives til en anden. Ellers fuld betaling.

Er du i tvivl om hvad tankefeltterapi kan hjælpe dig med, er du meget velkommen til at booke en gratis og uforpligtende telefonsamtale for yderligere information.

Online forløbet: Stå stærkt i dig selv!

Fra selvkritik til selvværd – din rejse starter her!

Hvad tænker du om dig selv?

Jeg er kedelig.
Jeg er ligegyldig.
Jeg er grim.
Jeg er uintelligent.
Jeg er ikke værd at være ven med.

De negative tanker undergraver dig. De gør dig lille, usikker og dræner dig for energi og livsglæde. Du trækker dig, bliver indelukket – og føler måske, at du ikke rigtig er noget værd.

Men du skal vide: Du kan gøre noget ved det.
Der er en vej ud af de negative tanker og følelser.

Jeg ved, hvor vigtigt det er at arbejde med sit selvværd – for jeg har selv været der.
Jeg har mærket frygten for, hvad andre tænker. Jeg tvivlede på mig selv og mine beslutninger. Jeg talte grimt og nedladende til mig selv. Men med tid, tålmodighed og de rette teknikker begyndte jeg at opbygge noget nyt:

👉 Et selvværd, der kommer indefra.
👉 En indre styrke, der ikke afhænger af andres mening.
👉 En ro og glæde ved bare at være mig.

Nu hjælper jeg andre med at gå den samme vej.

 Jeg har skabt et forløb til dig, der:

• Ønsker at slippe fri af de negative tanker
• Vil genfinde troen på dig selv og din egen værdi
• Har brug for nye redskaber til at stå stærkt og roligt i dig selv

Du lærer:

✔️ Teknikker til at øge din energi
✔️ Øvelser, der styrker din selvforståelse og selvaccept
✔️ Metoder til at mærke dine grænser og tage sunde valg
✔️ Meditation og guidede visualiseringer, der aktiverer din indre styrke

 

Din frihed og din styrke kommer ikke udefra

– de findes allerede i dig.

 

Stå Stærkt – et 3-måneders onlineforløb i selvværd og indre styrke

For dig, der er klar til at tage dig selv alvorligt, bryde med de negative tanker og genopbygge en sund og kærlig relation til dig selv.

Hvad får du ud af at være med i Stå Stærkt?

✅ Du lærer at stoppe de selvkritiske tanker – og tal til dig selv med venlighed og respekt
✅ Du begynder at mærke dine egne grænser og sige fra uden skyldfølelse
✅ Du føler dig mere rolig og stabil indeni – også når livet udfordrer dig
✅ Du får en indre kerne af selvtillid og selvværd, som ikke afhænger af, hvad andre mener
✅ Du slipper følelsen af at skulle være “perfekt” – og begynder at stå ved den, du er
✅ Du tør tage beslutninger ud fra dig selv og dine behov – uden at få dårlig samvittighed
✅ Du lærer at slukke for det indre pres og begynder at prioritere dig selv
✅ Du føler dig ikke længere “forkert” – du føler dig hjemme i dig selv

Hvad får du i forløbet?

• 12 ugers guidet forløb online
• 1 x ugentlig Zoom-samtale i gruppe (med mig som facilitator)
• Adgang til øvelser, videoer, meditationer og refleksioner via online platform
• Lukket og tryg Facebook-gruppe for deltagere – med sparring og støtte mellem møderne
• Løbende støtte og inspiration – så du ikke står alene i din proces

📩 Er du klar til at tage første skridt?

Kontakt mig via kontaktformularen, ring eller sms mig.
– så hører du fra mig med alt det praktiske og en varm velkomst.

Du fortjener at føle dig stærk, værdifuld og hjemme i dig selv.
Og det starter lige nu.